Exotic Pole Dance -Это, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца, сочетает в себе силу и пластику со звуками музыки в уникальный - ваш собственный - соблазнительный коктейль красоты и сексуальности.

При этом exotic pole danceподходит для всех без исключения - вне зависимости от возраста, роста и комплекции. Он раскрывает, высвобождает эмоции и переживания, раскрепощает тело и разум, развивает женственность, учит ощущать свои состояния, выражать их, наслаждаться движением и прежде всего собой.

Stretching -это система упражнений, направленная на развитие гибкости и подвижности суставов, эластичности мышц и связок всего тела.

Как правильно сесть на продольные и поперечный шпагаты? Как быстро разогреть мышцы? Как научиться пользоваться растяжкой? Как развить в себе мягкость и гибкость? Как избежать травм и растяжек? Красивые линии, полноценное ощущение своего тела, его мягкость, свобода и амплитуда ваших движений.

Все это достигается регулярными занятиями stretching. Профессиональные преподаватели научат Вас безопасно разогревать, растягивать и укреплять мышцы, понимать и правильно пользоваться своим телом, использовать это в хореографии,спорте,а также развивать свое тело самостоятельно. Регулярные занятия stretching помогут развить ваше тело, увеличат свободу и амплитуду движений, повысят выносливость мышц.